סדנאות הכח שבך לגמישות מחשבתית והתנהגותית

החודש אני מציינת בגאווה ובסיפוק רב 4 שנים למפגשי הכח שבך- גמישות מחשבתית והתפתחות אישית באמצעות צביעת מנדלה ואימון nlp. 

המשתתפות בסדנאות למדו ובחנו את עצמן בנושאים כמו: 

נתינת יתר, גבולות, תקשורת בינאישית, לקלף שכבות של רגש, לחגוג הצלחות, לבקש עזרה, לראות בעייה מכמה נקודות מבט שונות, למצוא כמה פתרונות לבעייה, להבדיל בין עובדות לבין הסיפור שאני מספרת לעצמי, מה התכונות שאני אוהבת בעצמי, שינוי הרגלים (כולל הטמעת הרגלים טובים חדשים בשיגרה שלהן) ובעיקר- לקחת זמן לעצמן ולהתפתח. 

את הפעילות המודעת שתימללנו בזמן השיחה בקבוצה, ליוותה פעילות של צביעה מונחית שמטרתה לאפשר להן לחשוב אחרת. האמנם? האם זו האמת? האם אפשר אחרת? כל יציאה מהשבלונה של צביעה מסורתית בתוך הקווים שיחררה במח את האופציה לעשות כך גם בחיים עצמם - האם ניסית פעם לצאת מהקווים?

בתהליכים איתן, אני התבגרתי בגיל ונהייתי צעירה יותר ברוחי ובנפשי. פחות מקובעת, פחות כועסת, פחות מתוסכלת. 

לכל מפגש אני מתכוננת ובוחנת איפה אני ביחס לנושא/דילמה שאני מתכננת להעלות בפניהן. תוך כדי כך שאני מתכוננת אני מגלה ומבינה דברים על עצמי - כך אני מבינה שאם עוצרים רגע, מהרהרים על ההתנהגות שלנו ומשנים קצת, השינוי יגיע, גם אם לפעמים נדרש לחזור על אותו נושא, מנקודת מבט אחרת.

לחיי השנים הבאות של התפתחות אישית והגשמה של יצירת מנדלות מקוריות והנחיית קבוצות.

חוה לוי, מנדליסטית - נקודת מבט והכח שבך.